Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Księgozbiór
(22)
Forma i typ
Książki
(22)
Dostępność
dostępne
(21)
Placówka
Wypożyczalnia Ogólna
(15)
Dla pracowników AWF
(6)
Czytelnia
(7)
Autor
Adamska-Sałaciak A
(1)
Bojarska-Olejnik Elżbieta
(1)
Brydak Lidia B
(1)
Celejowa Irena
(1)
Czerwiński Ryszard (1959- )
(1)
Pokaż więcej ...
Dubrowski Michał
(1)
Dziak Artur
(1)
Fidelus Kazimierz
(1)
Fischer Jürgen (1958- )
(1)
Fischer Peter J
(1)
Fiutko Roman
(1)
Fąfara Grażyna
(1)
Hertl Michael
(1)
Hertl Renate
(1)
Hutter-Lardeau Nathalie
(1)
Jackson Gordon
(1)
Kempf Hans-Dieter (1960- )
(1)
Khayat David (1956- )
(1)
Kiwerski Jerzy
(1)
Kluczyński Tomasz
(1)
Kotwicki Tomasz
(1)
Kovács Heike
(1)
Krähmer Monika
(1)
Kuran Włodzimierz
(1)
Kuś Wojciech Maria
(1)
Morawska Elżbieta
(1)
Owczarek Sławomir
(1)
Patryas Magdalena
(1)
Prażuch Wojciech (tłumacz)
(1)
Rogozina-Kluczyńska Svetlana
(1)
Rokicka-Milewska Roma
(1)
Schmelcher Frank (1958- )
(1)
Steiner Hans (1943- )
(1)
Stodolny Jerzy
(1)
Stoppard Miriam
(1)
Sutcliffe Jenny
(1)
Tafil-Klawe Małgorzata
(1)
Tayara Samer
(1)
Wieczorek-Chełmińska Zofia
(1)
Wiszowaty Zygmunt
(1)
Zielińska-Charszewska Stefania
(1)
Zychowicz Czesław
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2010 - 2019
(2)
2000 - 2009
(7)
1990 - 1999
(11)
1980 - 1989
(2)
Kraj wydania
Polska
(22)
Język
polski
(19)
nieznany (xxx)
(3)
Temat
Medycyna
(19)
Choroby dziecięce
(7)
Kręgosłup
(5)
Gimnastyka lecznicza
(2)
Noga
(2)
Pokaż więcej ...
Odżywianie
(2)
Serce
(2)
Alergia
(1)
Biodro
(1)
Choroba Parkinsona
(1)
Choroby
(1)
Choroby wewnętrzne
(1)
Dychawica oskrzelowa
(1)
Dziecko
(1)
Dziecko chore
(1)
Higiena
(1)
Kinezyterapia
(1)
Kultura fizyczna
(1)
Mężczyzna
(1)
Narząd ruchu
(1)
Neurologia
(1)
Pielęgniarstwo
(1)
Postawa ciała
(1)
Psychologia
(1)
Rak (choroba)
(1)
Rehabilitacja (med.)
(1)
Skolioza
(1)
Skrzywienie kręgosłupa
(1)
Sport
(1)
Stres
(1)
Układ krążenia
(1)
Układ nerwowy
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Środowisko człowieka
(1)
Pokaż mniej ...
Słowo kluczowe
Medycyna
(19)
Choroby dziecięce - wydawnictwa popularne
(7)
Gimnastyka lecznicza - wydawnictwa popularne
(2)
Kręgosłup - choroby - wydawnictwa popularne
(2)
Alergia - wydawnictwa popularne
(1)
Pokaż więcej ...
Biodro - choroby - wydawnictwa popularne
(1)
Choroba Parkinsona - wydawnictwa popularne
(1)
Choroby - wydawnictwa popularne
(1)
Choroby wewnętrzne - wydawnictwa popularne
(1)
Dychawica oskrzelowa - wydawnictwa popularne
(1)
Dziecko - higiena - wydawnictwa popularne
(1)
Dziecko - rozwój psychofizyczny - wydawnictwa popularne
(1)
Dziecko chore - wydawnictwa popularne
(1)
Higiena
(1)
Kinezyterapia
(1)
Kręgosłup - choroby - pediatria - wydawnictwa popularne
(1)
Kręgosłup - choroby - zapobieganie
(1)
Kręgosłup - choroby - zapobieganie - wydawnictwa popularne
(1)
Kręgosłup - choroby - zapobieganie i leczenie - wydawnictwa popularne
(1)
Kultura fizyczna - wydawnictwa popularne
(1)
Mężczyzna - choroby - wydawnictwa popularne
(1)
Mężczyzna - higiena - wydawnictwa popularne
(1)
Narząd ruchu - choroby - wydawnictwa popularne
(1)
Neurologia - rehabilitacja
(1)
Noga - choroby - pediatria - wydawnictwa popularne
(1)
Noga - choroby - wydawnictwa popularne
(1)
Noga - higiena - wydawnictwa popularne
(1)
Odżywianie - higiena
(1)
Odżywianie - higiena - wydawnictwa popularne
(1)
Pielęgniarstwo - wydawnictwa popularne
(1)
Postawa ciała - wady rozwojowe - wydawnictwa popularne
(1)
Psychologia - a rak (choroba)
(1)
Rak (choroba) - aspekt psychosomatyczny - wydawnictwa popularne
(1)
Rak (choroba) - zapobieganie - wydawnictwa popularne
(1)
Rehabilitacja (med.) - poradnik
(1)
Serce - choroby - dietetyka - wydawnictwa popularne
(1)
Serce - choroby - wydawnictwa popularne
(1)
Skolioza - wydawnictwa popularne
(1)
Skrzywienie kręgosłupa - wydawnictwa popularne
(1)
Sport
(1)
Stres - a rak (choroba)
(1)
Układ krążenia - choroby
(1)
Układ nerwowy - choroby - wydawnictwa popularne
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Środowisko człowieka - higiena - wydawnictwa popularne
(1)
Pokaż mniej ...
22 wyniki Filtruj
Brak okładki
Książka
W koszyku
Plan na długie życie : badania kontrolne, co mówi twoje ciało, diety dla zdrowia, trening fizyczny i mentalny / Heike Kovács ; z niem. przeł. Monika Krähmer. - Warszawa : KDC, 2009. - 144 s. ; 19 cm.
Autor
Kovács Heike. Krähmer Monika. Tł.
Słowo kluczowe
Choroby - wydawnictwa popularne Kultura fizyczna - wydawnictwa popularne Odżywianie - higiena - wydawnictwa popularne Medycyna
Książka zawiera informacje na temat typowych dolegliwości i chorób wieku dojrzałego oraz wskazówki, jak prawidłowo interpretować sygnały wysyłane przez organizm.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Ogólna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A.43519, A.43521, A.43522, A.43520, A.43518 (5 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Zdrowe serce : wszystko o funkcjonowaniu i dolegliwościach serca oraz leczeniu jego chorób / tekst Gordon Jackson ; przekł. [z ang.] Elżbieta Bojarska-Olejnik. - Warszawa : Wydaw. Tenten, cop. 1993. - 77, [1] s. : il. ; 23 cm.
(Encyklopedia Życia Codziennego ; 5)
Autor
Jackson Gordon. Tekst. Bojarska-Olejnik Elżbieta. Tł.
Słowo kluczowe
Serce - choroby - wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Ogólna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A.45960 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Jak mieć zdrowe nogi / Artur Dziak, Samer Tayara. - Kraków : Firma Handl.-Usług. "KASPER", 1996. - 110 s. : il. ; 21 cm.
Autor
Dziak Artur. Tayara Samer.
Czytelnia
A.29291 Medycyna sportowa
Słowo kluczowe
Noga - choroby - wydawnictwa popularne Biodro - choroby - wydawnictwa popularne Noga - higiena - wydawnictwa popularne Medycyna
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Dla pracowników AWF
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II.46018 (1 egz.)
Czytelnia
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. A.29291 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Alergie u dzieci i młodzieży : zapobieganie, rozpoznawanie, leczenie / Peter J. Fischer ; tł. z niem. Zygmunt Wiszowaty. - Warszawa : Oficyna Wydaw. Vocatio, 1995. - 317, [3] s. : il. ; 20 cm.
(Zdrowie i medycyna)
Autor
Fischer Peter J. Wiszowaty Zygmunt. Tł.
Słowo kluczowe
Alergia - wydawnictwa popularne Choroby dziecięce - wydawnictwa popularne Medycyna
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Ogólna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A.47625, A.28204 (2 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Astma oskrzelowa u dzieci : podstawowe wiadomości o chorobie z praktycznymi wskazówkami zapobiegawczo-leczniczymi dla rodziców / Czesław Zychowicz. - Wyd. 3, unowocześnione i poszerzone. - Ameryka k/Olsztyna : Wojewódzki Szpital Rehabilitacyjny dla Dzieci, 2001. - 27 s. ; 21 cm.
Autor
Zychowicz Czesław.
Słowo kluczowe
Choroby dziecięce - wydawnictwa popularne Dychawica oskrzelowa - wydawnictwa popularne
Astma oskrzelowa. Podejście do problematyki. Łagodzenie objawów.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Ogólna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A.46548 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Chore dziecko / Renate Hertl, Michael Hertl ; z jęz. niem. tł. Małgorzata Tafil-Klawe. - Warszawa : Wydaw. Lekarskie PZWL, 1995. - 269, [3] s. : il. ; 21 cm.
Autor
Hertl Renate. Hertl Michael. Tafil-Klawe Małgorzata. Tł.
Słowo kluczowe
Choroby dziecięce - wydawnictwa popularne Dziecko chore - wydawnictwa popularne Pielęgniarstwo - wydawnictwa popularne Medycyna
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Ogólna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A.29802, A.33941 (2 egz.)
Książka
W koszyku
Dziecko z wadą postawy / Wojciech Maria Kuś. - Wyd. 2. - Warszawa : Instytut Wydawniczy Związków Zawodowych, 1982. - 52, [4] s. : il. ; 15 cm.
(Rodzina i Dom)
Autor
Kuś Wojciech Maria.
Słowo kluczowe
Kręgosłup - choroby - pediatria - wydawnictwa popularne Noga - choroby - pediatria - wydawnictwa popularne Medycyna
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dla pracowników AWF
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I.37261 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Zdrowie mężczyzny : (wszystko co mężczyzna powinien wiedzieć, aby być wysportowanym, cieszyć się udanym życiem intymnym...) / red. Elżbieta Morawska ; [tł. z ang.] Grażyna Fąfara [i in.]. - Warszawa : MUZA SA, 2000. - [8], 277, [3] s. : il. ; 29 cm.
Autor
Morawska Elżbieta. Red. Fąfara Grażyna. Tł.
Czytelnia
Naukowa A.34219 Medycyna
Słowo kluczowe
Mężczyzna - choroby - wydawnictwa popularne Mężczyzna - higiena - wydawnictwa popularne Medycyna
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. A.34219 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Ćwiczenia dla dzieci z wadami postawy / Sławomir Owczarek. - Warszawa : ZG TKKF, 1998. - [22] s. : il. ; 21 cm.
Autor
Owczarek Sławomir.
Czytelnia
A.34226-A.34227 Medycyna sportowa
Słowo kluczowe
Choroby dziecięce - wydawnictwa popularne Gimnastyka lecznicza - wydawnictwa popularne Medycyna
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Dla pracowników AWF
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II.47346 (1 egz.)
Czytelnia
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. A.34227, A.34226 (2 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Skolioza : czy moje dziecko ma skrzywienie kręgosłupa? : informacje i rady dla rodziców / Tomasz Kotwicki, Tomasz Kluczyński, Svetlana Rogozina-Kluczyńska. - Wrocław : b.w., 2005. - 21 s. : il. ; 21 cm.
Autor
Kotwicki Tomasz. Kluczyński Tomasz. Rogozina-Kluczyńska Svetlana.
Słowo kluczowe
Narząd ruchu - choroby - wydawnictwa popularne Postawa ciała - wady rozwojowe - wydawnictwa popularne Skolioza - wydawnictwa popularne Medycyna Skrzywienie kręgosłupa - wydawnictwa popularne Choroby dziecięce - wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Ogólna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A.40360 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Bóle kręgosłupa : poradnik dla ciebie / red. Jerzy Kiwerski, Roman Fiutko ; aut. Kazimierz Fidelus [i in.]. - Warszawa : Wydaw. Lekarskie PZWL, cop. 1997. - 218, [1] s. : il. ; 21 cm.
Autor
Kiwerski Jerzy. Red. Fiutko Roman. Red. Fidelus Kazimierz. Aut.
Czytelnia
A.30681 Medycyna sportowa
Słowo kluczowe
Kręgosłup - choroby - wydawnictwa popularne Medycyna
Bóle kręgosłupa w filogenezie człowieka. Anatomia funkcjonalna kręgosłupa. Patofizjologia uszkodzeń krążka międzykręgowego i zmian przeciążeniowych kręgosłupa. Diagnostyka zespołów bólowych kręgosłupa. Zespoły kliniczne występujące przy różnym umiejscowieniu zmian chorobowych kregosłupa. Profilaktyka. Rehabilitacja kinetyczna. Terapia fizykalna w leczeniu bólów okolicy kręgosłupa. Seksualność w patologii kręgosłupa. Psychospołeczne konsekwencje bólów krzyża. Znaczenie ruchu w profilaktyce i terapii chorób cywilizacyjnych.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Ogólna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A.46517 (1 egz.)
Czytelnia
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. A.30681 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Żyję z chorobą Parkinsona / Włodzimierz Kuran. - Warszawa : Wydaw. Lek. PZWL, cop. 2002. - 143, [1] s. : il. ; 21 cm.
(Lekarz Radzi)
Autor
Kuran Włodzimierz.
Czytelnia
A.36755 Medycyna
Słowo kluczowe
Choroba Parkinsona - wydawnictwa popularne Medycyna
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. A.36755 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Choroby serca i układu krążenia : nadciśnienie, zawał, udar, arytmia, miażdżyca / teksty Magdalena Patryas. - Warszawa : Ringier Axel Springer, cop. 2012. - 93, [1] s. : il. ; 21 cm.
(Fakt Zdrowie ; 3/2012)
Autor
Patryas Magdalena. Teksty.
Słowo kluczowe
Układ krążenia - choroby Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Ogólna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A.47760 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Dziecko od A do Z : poradnik medyczny : zawiera podręczny leksykon chorób dziecięcych z omówieniem ich objawów i sposobów leczenia / Miriam Stoppard ; [tł. z ang.] A. Adamska-Sałaciak [i in.]. - [Poznań] : Atena, [1991]. - 320 s. : il. ; 22 cm.
Autor
Stoppard Miriam. Adamska-Sałaciak A. Tł.
Czytelnia
Naukowa II.45104 Medycyna
Słowo kluczowe
Choroby dziecięce - wydawnictwa popularne Medycyna
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. II.45104 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nasze dziecko : rozwój, pielęgnowanie i wychowanie / red. nauk. Roma Rokicka-Milewska ; aut. Lidia B. Brydak [i in.]. - Warszawa : Wydaw. Lekarskie PZWL, cop. 2007. - 591, [1] s., [4] s. tabl. kolor. : il. ; 24 cm.
Autor
Rokicka-Milewska Roma. Red. nauk. Brydak Lidia B. Aut.
Słowo kluczowe
Choroby dziecięce - wydawnictwa popularne Dziecko - higiena - wydawnictwa popularne Dziecko - rozwój psychofizyczny - wydawnictwa popularne Medycyna
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Ogólna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A.42081, A.42080 (2 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowie przez cały rok : poradnik dla wszystkich / Irena Celejowa. - [Warszawa] : CIR, [1993?]. - 218, [6] s. : il. ; 24 cm.
Autor
Celejowa Irena.
Słowo kluczowe
Choroby wewnętrzne - wydawnictwa popularne Higiena Środowisko człowieka - higiena - wydawnictwa popularne Medycyna
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dla pracowników AWF
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II.45010 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Szkoła pleców : pełny program profilaktyki i rehabilitacji kręgosłupa / Hans-Dieter Kempf ; współaut. Frank Schmelcher, Hans Steiner, Jürgen Fischer ; [tł. Ryszard Czerwiński]. - Warszawa : Sic, 1994. - 252, [1] s. : il. ; 20 cm.
(Kultura Zdrowego Życia)
Autor
Kempf Hans-Dieter (1960- ). Schmelcher Frank (1958- ). Czerwiński Ryszard (1959- ). Tł. Steiner Hans (1943- ). Fischer Jürgen (1958- ).
Słowo kluczowe
Gimnastyka lecznicza - wydawnictwa popularne Kręgosłup - choroby - zapobieganie - wydawnictwa popularne Sport Medycyna
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Ogólna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A.59980 (1 egz.)
Dla pracowników AWF
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I.37239 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Jak chronić swój kręgosłup / Jerzy Stodolny. - Wyd. 2 popr. i uzup. - Kielce : Wydaw. ZL Natura, [1999?]. - 176 s. : il. ; 21 cm.
Autor
Stodolny Jerzy.
Słowo kluczowe
Kręgosłup - choroby - zapobieganie Kręgosłup - choroby - wydawnictwa popularne Medycyna
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Ogólna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A.36396 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Oskarżony rak : śledztwo kryminalne / David Khayat ; przy współpracy z Nathalie Hutter-Lardeau ; przekład Wojciech Prażuch. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Amber, 2019. - 236, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Khayat David (1956- ). Autor Hutter-Lardeau Nathalie. Autor Prażuch Wojciech (tłumacz). Tłumacz
Słowo kluczowe
Psychologia - a rak (choroba) Rak (choroba) - aspekt psychosomatyczny - wydawnictwa popularne Stres - a rak (choroba) Rak (choroba) - zapobieganie - wydawnictwa popularne Medycyna
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Ogólna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A.59626 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Żywienie w chorobach serca / Zofia Wieczorek-Chełmińska. - Warszawa : Wydaw. Lekarskie PZWL, cop. 1998. - 223, [1] s. : il. ; 15cmx21cm.
(Żywienie a Zdrowie)
Autor
Wieczorek-Chełmińska Zofia.
Słowo kluczowe
Odżywianie - higiena Serce - choroby - dietetyka - wydawnictwa popularne Medycyna
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Ogólna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A.30679 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Wyprowadzać dodatkowo:
skrócone dane zasobów
pełne dane zasobów
hasła przedmiotowe
numery ISSN
numery ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
Sortowanie zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej