Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Księgozbiór
(48)
IBUK Libra
(3)
Forma i typ
Książki
(47)
E-booki
(3)
Rękopisy
(1)
Dostępność
dostępne
(57)
tylko na miejscu
(14)
wypożyczone
(3)
Placówka
Wypożyczalnia Ogólna
(31)
Dla pracowników AWF
(20)
Czytelnia
(14)
Czytelnia - po rezerwacji
(9)
Autor
Pilicz Stefan
(5)
Skowroński Waldemar
(4)
Dobosz Janusz
(3)
Ronikier Aleksander (1942-2023)
(3)
Gabryś Tomasz
(2)
Pokaż więcej ...
Grabowski Henryk
(2)
Milicerowa Halina (1907-1995)
(2)
Nowacka-Dobosz Sylwia
(2)
Przewęda Ryszard
(2)
Szczerbowski Marek
(2)
Talaga Jerzy
(2)
Zatoń Marek
(2)
Albiński Piotr
(1)
Albiński Piotr (1969- )
(1)
Błachowski Stefan (1889-1962)
(1)
Czarny Wojciech
(1)
Czerwiński Janusz
(1)
Denisiuk Ludwik
(1)
Domaniecki Janusz
(1)
Domaniecki Janusz (1942- )
(1)
Drabik Józef
(1)
Drabik Józef (1939-2019)
(1)
Dziura Jakub
(1)
Erdmann Włodzimierz Stefan
(1)
Franks B. Don
(1)
Frołowicz Tomasz
(1)
Haag Gerald
(1)
Haag Herbert
(1)
Jastrzębska Agnieszka
(1)
Jastrzębska Agnieszka Danuta
(1)
Jaszczurowski Robert
(1)
Kacpura Jakub
(1)
Kaulitz Birte
(1)
Koczkodan Radosław
(1)
Kornecki Stefan
(1)
Kuraś Zygmunt
(1)
Kuraś Zygmunt ( -2010)
(1)
Latosiewicz Robert (1957- )
(1)
Lisicki Tomasz
(1)
Ljach Vladimir
(1)
Maszczak Tadeusz
(1)
Milde Katarzyna
(1)
Mynarski Władysław
(1)
Niedzielski Andrzej (wychowanie fizyczne)
(1)
Norkowski Henryk
(1)
Noszczak Jerzy
(1)
Oponowicz Agnieszka
(1)
Osiński Wiesław (1948- )
(1)
Pasek Marcin
(1)
Perkal Julian (1913-1965)
(1)
Popławska Helena
(1)
Praca zbiorowa
(1)
Przewęda Ryszard (1926-2022)
(1)
Raczek Joachim
(1)
Rehabilitacji Kultury Fizycznej i Integracji Spłecznej PAN Komitet
(1)
Rosa Anna Rosa
(1)
Seredyński Antoni
(1)
Skład Maciej ( -2010)
(1)
Sokołowski Marek
(1)
Spionek-Pelc Halina (1924-1991)
(1)
Sroka Czesław
(1)
Stupnicki Romuald
(1)
Szafirowicz Ryszard
(1)
Trześniowski Roman
(1)
Ulatowski Tadeusz (1923-2012)
(1)
Wachowski Eugeniusz
(1)
Wasiluk Agnieszka
(1)
Wieczorek Andrzej
(1)
Woźniewski Marek (1955- )
(1)
Zienkowicz Wojciech (1931-1998)
(1)
Zuzda Jolanta Grażyna
(1)
Śliwiński Walerian Jeremi
(1)
Świercz Marek (nauki o kulturze fizycznej)
(1)
Żak Stanisław
(1)
Żawrocki Oskar
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
2010 - 2019
(13)
2000 - 2009
(18)
1990 - 1999
(6)
1980 - 1989
(3)
Pokaż więcej ...
1970 - 1979
(5)
1960 - 1969
(4)
1930 - 1939
(1)
Pokaż mniej ...
Kraj wydania
Polska
(48)
nieznany (0ol)
(1)
Francja
(1)
Niemcy
(1)
Język
nieznany (xxx)
(26)
polski
(21)
angielski
(2)
włoski
(1)
Temat
Sprawność fizyczna
(23)
Sport
(14)
Testy
(9)
Eurofit
(8)
Wydolność fizyczna
(8)
Pokaż więcej ...
Dziecko
(7)
Fizjologia
(7)
Sprawność motoryczna
(7)
Młodzież
(6)
Testy sprawności fizycznej
(6)
Wychowanie fizyczne
(5)
Fizykoterapia
(3)
Międzynarodowy Test Sprawności Fizycznej
(3)
Niepełnosprawni
(3)
Piłka nożna
(3)
Studenci
(3)
Test Coopera
(3)
Antropometria
(2)
Badania czynnościowe
(2)
Fizjoterapia
(2)
Kondycja fizyczna
(2)
Kultura fizyczna
(2)
Motoryka
(2)
Podręczniki
(2)
Rehabilitacja
(2)
Sport- fizjologia
(2)
Sprawnośc fizyczna
(2)
Testy sprawnościowe
(2)
sprawność fizyczna
(2)
Ćwiczenia fizyczne
(2)
Kultura fizyczna
(1)
Anthropology
(1)
Antropologia
(1)
Athletics
(1)
Biometric tests
(1)
Canoeing training
(1)
Europejski Test Sprawności Fizycznej
(1)
Fitness tests
(1)
Fitness tests of canoeing
(1)
Fizykoterapia (specjalność)
(1)
Football
(1)
Gry sportowe
(1)
Higiena
(1)
Hokej na trawie
(1)
Kajakarstwo
(1)
Lekkoatletyka
(1)
Mechanika mięśni
(1)
Motor fitness test
(1)
Motoryczność
(1)
Motoryka u dzieci
(1)
Mężczyzna
(1)
Narodowe Siły Zbrojne
(1)
Narząd ruchu
(1)
National defence
(1)
Obrona Narodowa
(1)
Otyłość
(1)
Pchnięcie kulą
(1)
Physical education
(1)
Physical fitness
(1)
Physical fitness examination
(1)
Physical performance
(1)
Physiology
(1)
Physiology youth
(1)
Piłka ręczna
(1)
Podręcznik akademicki
(1)
Podręczniki akademickie
(1)
Praca doktorska
(1)
Próby sprawnościowe
(1)
Psychologia
(1)
Pływanie
(1)
Rozwój fizyczny
(1)
Ruchy
(1)
Shot put
(1)
Siatki centylowe
(1)
Siła mięśniowa
(1)
Sprawność fizyczna młodzieży
(1)
Sprawność sportowa
(1)
Step aerobic
(1)
Służby mundurowe
(1)
Test
(1)
Testy biometryczne
(1)
Testy sprawności
(1)
Testy sprawności specjalnej
(1)
Trening Core
(1)
Uczniowie szkół podstawowych
(1)
Zamiejscowy Wydział Wychowania Fizycznego w Białej Podlaskiej
(1)
Zeszyty Naukowo-Metodyczne Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie
(1)
testy
(1)
Ćwiczenia aerobowe
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Praca doktorska
(6)
Praca zbiorowa
(1)
51 wyników Filtruj
Brak okładki
Książka
W koszyku
Eurofit : europejski test sprawność fizycznej / przekł. z jęz. ang. Henryk Grabowski [i in.]. - Kraków : Akademia Wychowania Fizycznego, 1989. - 79 s. : il. ; 24 cm.
(Wydawnictwo Skryptowe AWF w Krakowie, ISSN 0239-8125 ; nr 103)
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Ogólna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A.24190, A.24180, A.24183, A.24194, A.24181, A.24176, A.24188, A.24182, A.24187, A.24189, A.24175, A.24185, A.24184, A.24177, A.24186, A.24193, A.24191, A.24178, A.23844, A.24192 (20 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Eurofit : Europejski Test Sprawności Fizycznej / przekł. z jęz. ang. Henryk Grabowski [i in.]. - Kraków : Akademia Wychowania Fizycznego, 1991. - 68 s. : il. ; 24 cm.
(Wydawnictwo Skryptowe AWF w Krakowie, ISSN 0239-8125 ; nr 103)
Czytelnia: A.25563-A.25564 Teoria wychowania fizycznego i sportu
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Ogólna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A.25562, A.25569, A.25567, A.25565 (4 egz.)
Dla pracowników AWF
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. II.44674 (1 egz.)
Czytelnia
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. A.25564, A.25563 (2 egz.)
Brak okładki
Rękopis
W koszyku
Rozwój fizyczny i sprawność fizyczna studentów Akademii Wychowania Fizycznego / Zygmunt Kuraś ; Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie. - Warszawa, 1961. - 81 kart : ilustracje ; 30 cm + Załącznik : [110] kart ; 30 cm.
Gatunek
Praca doktorska
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia - po rezerwacji
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. D.10 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Ogólna sprawność fizyczna oraz postawy wobec profilaktyki zdrowotnej i aktywności ruchowej studentów I roku studiów : na przykładzie studentów szkół wyższych Trójmiasta / Tomasz Lisicki ; red. nauk. Janusz Czerwiński ; Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu im. Jędrzeja Śniadeckiego w Gdańsku. - Gdańsk : Wydaw. Uczelniane AWFiS, 2002. - 296 s. : il. ; 25 cm.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Ogólna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A.35890 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Diagnostyka funkcjonalna w fizjoterapii / redakcja naukowa Aleksander Ronikier ; recenzent Marek Woźniewski ; [autorzy : Janusz Domaniecki i 10 pozostałych] ; patronat merytoryczny Komitet Rehabilitacji, Kultury Fizycznej i Integracji Społecznej PAN. - Wyd. 1, 3 dodr. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2015. - XIII, [1], 174 s. : il. ; 24 cm.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Ogólna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A.56857, A.56859, A.56858, A.56856, A.56855 (5 egz.)
Brak okładki
Rękopis
W koszyku
Struktura obciążeń treningowych a poziom wybranych cech motorycznych i wydolności piłkarzy 16-17 letnich : autoreferat pracy doktorskiej / Marek Szczerbowski ; Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie. Wydział Wychowania Fizycznego. - Warszawa, 2006. - 44 strony : ilustracje ; 21 cm.
Forma i typ
Rękopisy
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Ogólna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A.58206 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Studia motorycznej struktury i jej morfologicznych uwarunkowań w zespołowych grach sportowych / Andrzej Wieczorek ; Akademia Wychowania Fizycznego im. Eugeniusza Piaseckiego w Poznaniu. - Poznań : AWF, 2005. - 170 s. : il. ; 24 cm.
(Monografie AWF w Poznaniu / Akademia Wychowania Fizycznego im. Eugeniusza Piaseckiego w Poznaniu, ISSN 0239-7161 ; nr 361)
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dla pracowników AWF
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II.48634 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Eurofit : handbook for the Eurofit tests of physical fitness / Council of Europe. Committee for the Development of Sport. - Second edition. - Strasbourg : Council of Europe, 1993. - 75 stron : ilustracje ; 24 cm.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Ogólna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A.57898 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Tabele sprawności fizycznej młodzieży w wieku 7-19 lat / Roman Trześniowski, Stefan Pilicz. - Warszawa : Wydaw. Akademii Wychowania Fizycznego, 1989. - 125, [2] s. : il., tab. ; 21 cm.
(Z Warsztatów Badawczych)
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Ogólna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A.40506, A.24077, A.25465, A.25464, A.24461, A.24462, A.25463, A.34590 (8 egz.)
Dla pracowników AWF
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I.36976 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Innowacyjna metoda treningu step aerobic z elementami treningu core / Jolanta Grażyna Zuzda, Jakub Kacpura, Jakub Dziura, Robert Latosiewicz, Marcin Pasek. - Gdańsk : Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu, 2021. - 179, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Ogólna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A.58163 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Eurofit specjalny : test sprawności motorycznej dla osób z upośledzeniem umysłowym : instrukcja przeprowadzania testu, karta badań i rozkłady wyników w skali procentowej, w odniesieniu do płci, wieku i stopnia upośledzenia / Waldemar Skowroński ; Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie. - Warszawa : Wydaw. AWF, 2007. - 135 s. : il., tab. ; 23 cm.
(Zeszyty Naukowo-Metodyczne Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie)
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Ogólna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A.45900 (1 egz.)
Brak okładki
Rękopis
W koszyku
Sprawność fizyczna żołnierzy zawodowych uczestników misji stabilizacyjnych : praca doktorska / Marek Świercz ; Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie. Wydział Wychowania Fizycznego. - Warszawa, 2013. - [1], 154 stron : ilustracje ; 31 cm.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia - po rezerwacji
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. D.816 (1 egz.)
Brak okładki
Rękopis
W koszyku
Struktura obciążeń treningowych a poziom wybranych cech motorycznych i wydolności piłkarzy 16-17 letnich / Marek Szczerbowski ; Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie. Wydział Wychowania Fizycznego. - Warszawa, 2005. - 193 karty : ilustracje ; 30 cm.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia - po rezerwacji
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. D.691 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Badania zmienności budowy somatycznej i sprawności motorycznej młodzieży akademickiej w Polsce / Wojciech Czarny. - Rzeszów : Wydawnictwo Uniwersytetu Rzeszowskiego, 2007. - 159 s. : il., err. ; 23 cm.
Celem pracy jest zebranie, zarchiwizowanie i wstępne podsumowanie oraz zaprezentowanie jak największej liczby danych pomiarowych z dotychczas opublikowanych wyników badań antropometrycznych budowy somatycznej i sprawności motorycznej polskiej młodzieży akademickiej. Materiały pochodzą z prac opublikowanych między 1946 a 2003 r.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dla pracowników AWF
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II.49049 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Diagnostyka funkcjonalna człowieka : przewodnik do ćwiczeń z fizjoterapii / Agnieszka Oponowicz, Radosław Koczkodan, Aleksander Ronikier. - Olsztyn : Olsztyńska Szkoła Wyższa im. Józefa Rusieckiego, 2010. - 101 s. ; 24 cm.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Ogólna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A.51229 (1 egz.)
Brak okładki
Rękopis
W koszyku
Zmiany w budowie ciała i sprawności fizycznej u studentów Zamiejscowego Wydziału Wychowania Fizycznego w Białej Podlaskiej (na podstawie czteroletnich badań ciągłych) / Agnieszka Wasiluk ; Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie. - Warszawa, 2006. - 135 kart : ilustracje ; 30 cm.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia - po rezerwacji
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. D.705 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Centylowe siatki sprawności fizycznej polskiej młodzieży wg testów EUROFIT / Romuald Stupnicki, Ryszard Przewęda, Katarzyna Milde. - Warszawa : Wydaw. AWF, 2002. - 67 s. : rys., wykr. ; 24 cm.
(Studia i Monografie / Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie ; nr 87)
Czytelnia: A.35681-A.35682 Teoria wychowania fizycznego i sportu
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Ogólna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A.35695, A.35687, A.35685, A.35693, A.35690, A.35689, A.35684, A.35683, A.35688, A.35696, A.35686, A.35680, A.39289, A.35697, A.52339, A.39288, A.35691, A.39287 (18 egz.)
Dla pracowników AWF
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II.47629 (1 egz.)
Czytelnia
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. A.35681, A.35682 (2 egz.)
E-book
W koszyku
Sprawność motoryczna osób niepełnosprawnych intelektualnie w 1993 i 2004 roku w Polsce / Waldemar Skowroński. - WARSZAWA : AWF Warszawa ; IBUK Libra, 2006. - 82 s.
Forma i typ
E-booki
Zasadniczymi celami tej pracy jest poznanie charakteru zmian jakie zaszły w budowie ciała oraz sprawności motorycznej osób z niepełnosprawnością intelektualną badanych w 1993 roku i w 2004 roku. Dotychczas nie było rzetelnych i zweryfikowanych opracowań naukowych tych zagadnień. Fediuk (1988) w swoich pracach podkreśla głównie różnice między populacjami osób pełnosprawnych i niepełnosprawnych.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
E-book
W koszyku
Rozprawy Naukowe Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, 40 : Praca zbiorowa / red. Praca zbiorowa. - Wrocław : Akademia Wychowania Fizycznego im. Polskich Olimpijczyków we Wrocławiu ; IBUK Libra, 2013. - 133 s.
Forma i typ
E-booki
Rozprawy Naukowe Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu to recenzowane czasopismo naukowe, w którym publikowane są prace obejmujące różne dziedziny społecznych i humanistycznych nauk o wychowaniu fizycznym, sporcie, rekreacji, turystyce, zdrowiu i rehabilitacji. Czasopismo w nowej formule, po kilkuletniej przerwie, ukazuje się od 2007 roku. W rankingu czasopism MNiSW w 2013 roku otrzymało 5 punktów. Jest indeksowane w bazach Index Copernicus, CEJSH (the Central European Journal of Social Sciences and Humanities) oraz EBSCO. Do druku przyjmowane są artykuły zarówno w języku polskim, jak i w językach kongresowych.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
E-book
W koszyku
Prace Instytutu Elektrotechniki, zeszyt 258 : Praca zbiorowa / red. Instytut Elektrotechniki w Warszawie. - Instytut Elektrotechniki ; IBUK Libra, 2012. - 248 s.
Forma i typ
E-booki
Gatunek
Praca zbiorowa
W „Pracach Instytutu Elektrotechniki” publikowane są oryginalne artykuły naukowe, prace przeglądowe, prace habilitacyjne i skrócone prace doktorskie z zakresu szeroko pojętej elektrotechniki. Czasopismo ukazuje się nieprzerwanie od 1951 roku. Początkowo zawierało artykuły oparte na wykonanych w Instytucie Elektrotechniki badaniach tak teoretycznych jak i doświadczalnych. Obecnie na łamach "Prac IEL" bardzo często goszczą autorzy spoza Instytutu – z kraju i zagranicy. Wszystkie artykuły naukowe zgłoszone do publikacji w czasopiśmie były zawsze recenzowane.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Wyprowadzać dodatkowo:
skrócone dane zasobów
pełne dane zasobów
hasła przedmiotowe
numery ISSN
numery ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
Sortowanie zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej